ਖ਼ਬਰਾਂ

ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ਼ ਪੀਡੀਆਟ੍ਰਿਕਸ

ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋਏ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਸੁਝਾਅ

  • ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੱਚੇ ਦਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚੋ

  • ਬੱਚੇ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉ ਕਿ ਕੁਝ ਵੀ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਨੂੰ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ

  • ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਉੱਚਾ ਬੋਲੋ (ਬਿਨਾਂ ਚੀਕਦੇ ਹੋਏ)

  • ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਕੋਈ ਬੱਚਾ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸੁਣਨ ਦੇ ਹੋਰ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ

  • ਭਾਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਜਾਣਕਾਰੀ ਜੋੜਨ ਲਈ ਅੱਖਾਂ, ਹੱਥਾਂ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼ ਦੇ ਟੋਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

  • ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਸਮਝ ਗਿਆ ਹੈ; ਲੋੜ ਪੈਣ ਤੇ ਸ਼ਬਦ ਅਤੇ ਵਾਕ ਦੁਹਰਾਉ

  • ਰੌਲਾ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਭਟਕਣਾ ਘਟਾਓ

ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਡੇਅ ਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ, ਪ੍ਰੀਸਕੂਲ, ਅਤੇ ਹੋਰਨਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.

This image shows how parents, teachers and children can communicate more easily while wearing face masks and kids face masks
ਰੋਗ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕੇਂਦਰ
The CDC has easy to follow tips on how to properly wear kids face masks, how to properly dry kids face masks and how to properly store kids face masks during snack times and meal times

ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਅ

 

ਕਿਵੇਂ ਪਹਿਨਣਾ ਹੈ

ਵਧੀਆ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਸਹੀ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਪਹਿਨੋ.

  • ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉ  ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਵੋ ਜਾਂ ਹੈਂਡ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ  ਮਾਸਕ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ.

  • ਮਾਸਕ ਪਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਇਸਨੂੰ ਨਾ ਛੂਹੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਛੂਹਣਾ/ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਬੈਠਦਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਮਾਸਕ ਲੱਭਣ ਜਾਂ ਵਿਵਸਥਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਕਿਵੇਂ ਧੋਣਾ ਹੈ 

  • ਆਪਣੇ ਨਿਯਮਤ ਲਾਂਡਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਮਾਸਕ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

  • ਫੈਬਰਿਕ ਲੇਬਲ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਨਿਯਮਤ ਲਾਂਡਰੀ ਡਿਟਰਜੈਂਟ ਅਤੇ ਉਚਿਤ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਾਂ 

  • ਆਪਣੇ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਟੂਟੀ ਦੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਲਾਂਡਰੀ ਡਿਟਰਜੈਂਟ ਜਾਂ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਧੋਵੋ.

  • ਡਿਟਰਜੈਂਟ ਜਾਂ ਸਾਬਣ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.

ਕਿਵੇਂ ਸੁੱਕਣਾ ਹੈ

  • ਆਪਣੇ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਰਮ ਜਾਂ ਗਰਮ ਡ੍ਰਾਇਅਰ ਵਿੱਚ ਸੁਕਾਓ

  • ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੱਕਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਸਿੱਧੀ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਲਟਕਾਓ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿੱਧੀ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਲਟਕਾ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਲਟਕਾਓ ਜਾਂ ਸਮਤਲ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੱਕਣ ਦਿਓ.

ਕਿਵੇਂ ਸਟੋਰ ਕਰੀਏ

  • ਗਿੱਲੇ ਜਾਂ ਗੰਦੇ ਮਾਸਕ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ

  • ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਮਾਸਕ ਪਸੀਨੇ, ਲਾਰ, ਮੇਕਅਪ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਜਾਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਗਿੱਲਾ ਜਾਂ ਗੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸੀਲਬੰਦ ਪਲਾਸਟਿਕ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਧੋ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ. ਗਿੱਲੇ ਜਾਂ ਗੰਦੇ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਤੋਂ ਛੇਤੀ ਧੋਵੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ yਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕੇ. ਗਿੱਲੇ ਮਾਸਕ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਮਾਸਕ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

  • ਪੇਪਰ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਉਹ ਮਾਸਕ ਸਟੋਰ ਕਰੋ ਜੋ ਗਿੱਲੇ ਜਾਂ ਗੰਦੇ ਨਾ ਹੋਣ.

ਸਨੈਕ ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਮਾਸਕ ਸਟੋਰੇਜ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ

  • ਤੁਸੀਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਮੁੜ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ ਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਸਹੀ Removeੰਗ ਨਾਲ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਵਰਤੇ ਹੋਏ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਵੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਸੁੱਕੇ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਬੈਗ (ਜਿਵੇਂ ਕਾਗਜ਼ ਜਾਂ ਜਾਲ ਦੇ ਫੈਬਰਿਕ ਬੈਗ) ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ. ਆਪਣੇ ਮਾਸਕ ਦੀ ਦੁਬਾਰਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਉਹੀ ਪਾਸਾ ਬਾਹਰ ਵੱਲ ਰੱਖੋ.

  • ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਖਾਣ ਜਾਂ ਪੀਣ ਲਈ ਆਪਣਾ ਮਾਸਕ ਉਤਾਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਪਣੀ ਜੇਬ, ਪਰਸ ਜਾਂ ਪੇਪਰ ਬੈਗ. ਮਾਸਕ ਹਟਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣਾ ਜਾਂ ਰੋਗਾਣੂ -ਮੁਕਤ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ. ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਉਸੇ ਪਾਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਵੱਲ ਰੱਖੋ. ਆਪਣਾ ਮਾਸਕ ਵਾਪਸ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਧੋਣਾ ਜਾਂ ਰੋਗਾਣੂ -ਮੁਕਤ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ.

This image and article explains how to store and care for kids masks during snack and meal-times.
ਰੋਗ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕੇਂਦਰ

ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮਾਸਕ ਅਤੇ ਮਾਸਕ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਚੋਣ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਅ

 

ਉਹ ਮਾਸਕ ਚੁਣੋ

  • ਧੋਣਯੋਗ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਫੈਬਰਿਕ ਦੀਆਂ ਦੋ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਪਰਤਾਂ ਰੱਖੋ

  • ਆਪਣੇ ਨੱਕ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ੱਕੋ

  • ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਪਾਸਿਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਫਿੱਟ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਅੰਤਰ ਨਾ ਰੱਖੋ

  • ਮਾਸਕ ਦੇ ਸਿਖਰ ਤੋਂ ਹਵਾ ਨੂੰ ਲੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਨੱਕ ਦੀ ਤਾਰ ਲਗਾਓ

ਇੱਕ ਮਾਸਕ ਲੱਭੋ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਸਹੀ .ੰਗ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਹੋ ਸਕਣ

  • ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਮਾਸਕ ਨੱਕ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਠੋਡੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਫਿੱਟ ਬੈਠਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਚਾਰੇ ਪਾਸੇ ਕੋਈ ਪਾੜਾ ਨਹੀਂ ਹੈ

  • 2 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਾ ਪਾਓ

ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਫਿਟ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ

  • ਮਾਸਕ ਫਿਟਰ ਜਾਂ ਬ੍ਰੇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

  • ਮਾਸਕ ਦੇ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਹਵਾ ਨੂੰ ਲੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮਾਸਕ ਫਿਟਰ ਜਾਂ ਡਿਸਪੋਸੇਬਲ ਮਾਸਕ ਜਾਂ ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਮਾਸਕ ਉੱਤੇ ਬ੍ਰੇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

  • ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ, ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਠੋਡੀ 'ਤੇ ਚੁਸਤੀ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਬੈਠਦਾ ਹੈ

  • ਮਾਸਕ ਦੇ ਬਾਹਰਲੇ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਫੜ ਕੇ ਅੰਤਰਾਲਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ.

  • ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਜਾਂ ਮਾਸਕ ਦੇ ਪਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਕੋਈ ਹਵਾ ਨਹੀਂ ਵਗ ਰਹੀ.

  • ਜੇ ਮਾਸਕ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਫਿਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਮਾਸਕ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਤੋਂ ਨਿੱਘੀ ਹਵਾ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਸਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਸਕ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.

This image shows an older adult helping fit a kids face make on a child to ensure a proper fit and this article shows how to find a kids masks that has a proper fit for a child and how to wear a kids mask to ensure a proper fit
ਨਵੀਆਂ ਛੋਟਾਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ!

ਪਰਿਵਾਰਕ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਅਤੇ ਛੋਟਾਂ

Kidsmasks.org ਨਾਲ ਨਵੀਂ ਭਾਈਵਾਲੀ

 

  • ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੁਨਾਫ਼ੇ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਸਾਡੇ ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਗੈਰ-ਮੁਨਾਫ਼ਾ ਲਾਭਪਾਤਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧਾ ਜਾਵੇਗਾ,  Accessurf.org , ਜੋ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ, ਸਾਬਕਾ ਸੈਨਿਕਾਂ ਅਤੇ ਜਵਾਨ ਅਤੇ ਬੁੱਢੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮਨੋਰੰਜਨ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।  ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਮਿਸ਼ਨ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਿਸੇ ਮਨਪਸੰਦ ਗੈਰ-ਲਾਭਕਾਰੀ ਸੰਸਥਾ ਨੂੰ kidsmasks.org ਨਾਲ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਤੋਂ ਲਾਭ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ info@kidsmasks.org 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ -- ਧੰਨਵਾਦ!